师宗周边一日游行程概览
师宗位于云南曲靖市东南部，以喀斯特地貌、壮乡文化和生态资源闻名。一日游可聚焦自然与人文结合，建议早出晚归，充分体验。
上午：探秘菌子山自然风光
- 交通：从师宗县城自驾或包车前往菌子山（约1小时车程），建议7:30出发。
- 景点亮点：菌子山是滇东南高山草甸代表，春季杜鹃花海、秋季云海极为壮观。可徒步至观景台，俯瞰连绵峰丛。
- 贴士：海拔2500米，注意防晒防寒；山顶无餐饮，需自备干粮。
中午：凤凰谷溶洞与壮乡文化
- 行程：从菌子山驱车至凤凰谷景区（约40分钟），结合溶洞探险与午餐。
- 景点亮点：凤凰谷溶洞暗河恢弘，内有天然瀑布和钟乳石奇观；景区周边有壮乡村落，可品尝酸汤鸡、五彩花米饭等特色美食。
- 贴士：溶洞内湿滑，建议穿防滑鞋；壮乡餐厅人均消费约50元。
下午：南盘江休闲或返回县城
- 选项一：若时间充裕，可前往南盘江沿岸，体验水上风光或垂钓（适合夏季）。
- 选项二：返回师宗县城，参观文笔塔或当地集市，购买菌干、薏米等特产。
- 晚餐推荐：县城内“师宗壮家宴”品尝地道簸箕宴，感受少数民族热情。
实用信息
- 交通：景点间无公交，推荐包车（约300元/天）或自驾。
- 最佳季节：春秋两季（3-5月、9-11月），避开雨季路滑。
- 费用参考：菌子山门票50元，凤凰谷门票80元，总预算约300元/人。
师宗周边集自然野趣与人文底蕴于一体，一日游虽短，但足以领略滇东秘境的独特魅力。