行程概览
师宗位于云南滇东，以喀斯特地貌、原始森林和壮族文化闻名，国庆期间气候凉爽，适合避峰出游。以下按天数灵活设计行程：
1天精华游
- 上午：前往凤凰谷景区，探地下暗河、天生桥，徒步感受喀斯特奇观。
- 中午：品尝壮家菜，推荐五色糯米饭或酸笋鱼。
- 下午：驱车至菌子山，赏秋季野花与高山草甸，登顶远眺滇东群山。
2天深度游
- 第一天：凤凰谷+菌子山游览，夜宿景区周边民宿，体验壮族篝火晚会。
- 第二天：前往英武山风景区，徒步原始森林，下午参观黑尔壮族村落，参与手工织锦活动。
3天休闲游
- 第一天：凤凰谷地质探索，夜宿菌子山脚下。
- 第二天：菌子山全日徒步，秋季可采野生菌（需本地向导陪同）。
- 第三天：游览龙庆乡，体验稻田风光与壮族农耕文化，返程前购买师宗薏仁等特产。
实用贴士
- 交通：自驾从曲靖市区出发约1.5小时，景区间道路盘山，需谨慎驾驶。
- 住宿：菌子山露营或壮族民宿需提前预订，国庆期间房源紧张。
- 美食：必尝师宗烤茶、牛羊汤锅，注意野生食用安全。
- 装备：建议携带防风外套、徒步鞋及雨具，山区天气多变。
师宗以自然与人文融合为特色，国庆期间游客较少，是避开人潮的理想选择。