行程规划（2-3天）
Day1：菌子山自然探索
上午：徒步菌子山森林步道（门票50元），观赏杜鹃花海与千年杜鹃王。
下午：探访悬崖栈道，拍摄云海景观，体验本地特色菌菇火锅。
Day2：凤凰谷溶洞与民俗体验
上午：游览凤凰谷溶洞（门票80元），感受地下暗河与钟乳石奇观。
下午：前往五龙壮乡，参与水上竹筏活动，品尝花米饭、岜夯鸡等壮家美食。
交通指南
- 自驾：曲靖市区至师宗约1.5小时车程
- 公共交通：曲靖客运站每日多班大巴直达师宗县
必备物品
轻便登山鞋、薄外套（昼夜温差大）、雨具、防晒霜
注意事项
- 菌子山部分区域信号较弱，建议结伴出行
- 尊重壮乡习俗，拍摄人物前需征得同意